Fuerza, salud y resultados reales
Entrenamiento funcional y pilates máquina con entrenadores que te guían paso a paso.
Entrenamiento personal con sesiones individualizadas, seguimiento continuo y progresión segura.
BENEFICIOS DE ENTRENAR CON NOSOTROS
MÁXIMO 8 PERSONAS
Entrenar en grupos reducidos garantiza que siempre tengas espacio, atención y un ambiente cercano.
Con reserva previa aseguramos un aforo cómodo para todos.
TRATO PERSONALIZADO
Tu salud es lo primero.
Supervisamos cada movimiento para que entrenes con seguridad, progreses sin riesgo y consigas resultados reales.
MATERIAL
Contamos con todo el material necesario para un entrenamiento completo y variado.
Siempre tendrás tu puesto y equipamiento listo, sin agobios ni esperas.
COMUNIDAD
Aquí no solo entrenas, formas parte de un grupo que te motiva y te impulsa.
Un ambiente cercano donde apoyarse unos a otros para sacar la mejor versión de cada uno.
SOBRE NOSOTROS
FÉLIX
Entrenador funcional y personal. Enfocado en fuerza para mejorar tu salud y tu día a día.
CELIA
Entrenadora polivalente: funcional y pilates. Sesiones dinámicas y adaptadas a ti.
ÁLVARO
Entrenador funcional y pilates con experiencia en preparación deportiva.
Servicios
En Semper x Fortis nuestros diferentes tipos de entrenamiento, tanto personales como grupales, están adaptados de forma individual, teniendo en cuenta los objetivos de cada persona, pero siempre con la salud como base en todos nuestros métodos de entrenamiento.
- Pérdida de peso
- Entrenamiento de fuerza
- Mejora de la postura corporal
- Aumento de masa muscular
- Movilidad articular
- Preparación deportiva específica
- Oposiciones
- Nutrición
Entrenamiento FUNCIONAL
Entrenamos en grupos reducidos de máximo 8 personas, lo que nos permite ofrecer atención cercana y un entorno cómodo para progresar con seguridad.
Cada sesión dura 1 hora y sigue una estructura clara:
- Comenzamos con movilidad y activación para preparar el cuerpo.
- Continuamos con un bloque de fuerza adaptado al nivel de cada persona, construyendo una base sólida y segura.
- Después trabajamos el cuerpo de forma global con un circuito de fuerza-resistencia.
Finalizamos con una pequeña parte de cardio para cerrar la sesión con energía.
Un entrenamiento completo pensado para mejorar tu fuerza, tu resistencia y, sobre todo, tu salud.
Pilates
Clases de máximo 4 personas para garantizar una atención personalizada.
La sesión se divide en dos partes:
- En suelo trabajamos movilidad, estiramiento y activación del core.
- En máquina desarrollamos fuerza, control postural y estabilidad.
Todos los ejercicios se adaptan al nivel de cada persona, permitiendo progresar con seguridad y sin prisas.
Un método equilibrado para mejorar postura, fuerza profunda y bienestar general.
Entrenamiento PERSONAL
Comenzamos con una valoración inicial y una entrevista, donde analizamos necesidades, capacidades y posibles limitaciones.
A partir de ahí diseñamos un plan totalmente adaptado a la persona y a sus objetivos.
Sesiones individualizadas, seguimiento continuo y progresión segura.
Entrenar con criterio, con acompañamiento y con foco en la salud.
Horario (Sin confirmar)
Horario
* Se puede abrir una nueva clase en las horas vacías siempre que haya un grupo mínimo para dicha clase. (Consultar con el centro)
- Lunes de 7:30 a 14:00 y de 18:00 a 22:00
- Martes de 7:30 a 16:00 y de 18:00 a 21:00
- Miércoles de 7:30 a 14:00 y de 18:00 a 22:00
- Jueves de 7:30 a 16:00 y de 18:00 a 21:00
- Viernes de 7:30 a 14:00 y de 17:00 a 19:00
Tarifas
Entrenamiento personal
Individual
- Bono 1 día a la semana 45€/hora
- Bono 2 días a la semana 40€/hora
- Bono 3 días a la semana 35€/hora
Entrenamiento personal
En pareja
- Bono 1 día a la semana 35€/hora por persona
- Bono 2 días a la semana 30€/hora por persona
- Bono 3 días a la semana 25€/hora por persona
Entrenamiento funcional
Grupos 8 personas
- Bono 1 día a la semana 17€/hora por persona
- Bono 2 días a la semana 13€/hora por persona
- Bono 3 días a la semana 11€/hora por persona
Pilates
Individual
- Bono 1 día a la semana 45€/hora
- Bono 2 día a la semana 40€/hora
- Bono 3 día a la semana 35€/hora
Pilates
En pareja
- Bono 1 día a la semana 35€/hora por persona
- Bono 2 días a la semana 30€/hora por persona
- Bono 3 días a la semana 25€/hora por persona
Pilates máquina
Grupos 4 Personas
- Bono 1 día a la semana 22€/hora por persona
- Bono 2 días a la semana 18€/hora por persona
- Bono 3 días a la semana 16€/hora por persona
Pilates en suelo
Grupos 6 personas
- Bono 1 día a la semana 52€/mes por persona
- Bono 2 días a la semana 80€/mes por persona
- Bono 3 días a la semana 96€/mes por persona
Packs
Entrenamiento funcional + pilates Máquina
- Bono 1 día pilates máquina + 1 día entrenamiento funcional 15€/hora
- Bono 1 día pilates máquina + 2 días entrenamiento funcional 14€/hora
- Bono 2 días pilates máquina + 1 día entrenamiento funcional 16€/hora
Otros servicios
*Precios a consultar
- Entrenamientos personales a domicilio
- Pilates individual a domicilio
- Seguimiento online
Nuestras Instalaciones
